DEPENDENCIA EMOCIONAL
"Necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia
su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones” Castelló
La necesidad se considera el núcleo del problema por lo que en un continuo de los sentimientos de las relaciones afectivas, en medio
se encontraría el amor y el deseo de estar con la otra persona, y en uno de los extremos la necesidad. Con extrema se refiere a que los sentimientos de querer estar con la otra persona son exagerados. Finalmente, con afectivo se refiere a que dicha necesidad extrema es únicamente de tipo emocional (sin explicaciones de otro tipo). (Castelló, J 2005 p.17)
Características
✔ Baja autoestima
✔ Deseos de exclusividad en la relación
✔ Déficit de habilidades sociales
✔ Estado de ánimo negativo y comorbilidad
✔ Historial de relaciones de pareja desequilibradas / asimétricas
✔ Idealización de la pareja o relación
✔ Miedo a la ruptura
✔ Miedo e intolerancia a la soledad
✔ Necesidad de agradar
✔ Necesidad excesiva del otro
✔ Prioridad de la pareja ante cualquier cosa
✔ Relaciones de sumisión y subordinación
¿Haz identificado algo similar?
Causas
✔ Baja Autoestima
✔ Carencias afectivas y relaciones insatisfactorias tempranas
✔ Inseguridades
✔ Mantenimiento de la vinculación y autoestima
✔ Pertenencia a un sexo u otro y la predisposición
✔ Sobreprotección devaluadora
✔ Vinculación y Desvinculación afectiva continua
¿Haz identificado alguna de estas causas?
Tratamiento
✔ Emociones positivas
✔ Fomento de la autonomía
✔ Nivel de asertividad
✔ Nivel de autoestima
✔ Prevención de recaídas
✔ Reducir los mecanismos de autoengaño y negación
✔ Regulación emocional
✔ Superar el síndrome de abstinencia
✔ Tolerancia a la soledad y a los sentimientos negativos
Intervención para la dependencia emocional p. 16 -43